So stärken Sie Ihr Immunsystem – Ratgeber

Das Buch die Ernährungs-Docs – So stärken Sie Ihr Immunsystem punktet mit Strategien und tollen Rezepten

Mit dem Buch Ernährungs-Docs – So stärken Sie Ihr Immunsystem; kommst du besser durch die kalte Jahreszeit. Mit einem starken Immunsystem schützt du dich vor Bakterien, Viren und anderen schädlichen Einflüssen. Deine Selbstheilungskräfte werden unterstützt, damit du besser durch die Grippezeit und die Corona-Krise kommst. In diesem tollen Ratgeber erfährst du, wie du dich richtig ernähren kannst, um dein Immunsystem auf eine natürliche Art und Weise zu boosten.

Du musst dein Immunsystem im wahrsten Sinne des Wortes mit den richtigen Nährstoffen “füttern”, damit es stark bleibt oder wird. Da stellt sich auch die Frage, welche Lebensmittel positiv auf deine Gesundheit wirken. Welche Wirkung haben die Nährstoffe auf deine Zellen und deine Körperfunktion? Genau diese Antworten findest du leicht verständlich erklärt in Ernährungs-Docs – So stärken Sie Ihr Immunsystem“.

Die NDR-Ernährungs-Docs haben die Superfoods oder auch Superhelden unter den Nahrungsmitteln für das Immunsystem in diesem Buch zusammengestellt. Du findest 50 super leckere Rezepte, die du gleich ausprobieren kannst, damit du fit durch den Winter kommst. Des Weiteren erhältst du viele nützliche Tipps für einen gesunden Lebensstil. Dies fängt beim richtigen Umgang mit dem Sonnenlicht, ausreichender Bewegung, genug Schlaf bis hin zur Stressbewältigung an.

Mit einer gesunden Ernährungsumstellung und einem entspannten Lebensstil wird es dir bald viel besser gehen.

Das Buch “Ernährungs-Docs – So stärken Sie Ihr Immunsystem” punktet mit 192 positiven Sternebewertungen bei Amazon.

Was du in dem “Buch Ernährungs-Docs – So stärken Sie Ihr Immunsystem” so findest:

  • Thema Immunsystem: Alles rund um dein Immunsystem und wie du dich optimal vor Viren und Bakterien schützen kannst.
  • Gesunde Ernährung: Wie du mit einer gesunden Ernährung dein Immunsystem boostest.
  • Top-Lebensmittel: Welche Top-Lebensmittel du in deinen täglichen Speiseplan integrieren solltest.
  • 50 leckere Rezepte: Eine gute Anzahl an 50 leckeren Rezepten, die du nachkochen kannst, um deine Immunabwehr zu stärken.

Nachdem du dieses Buch gelesen hast, weißt du genau, worauf es bei einer gesunden Ernährung ankommt. Nur wenn dein Körper optimal mit Nährstoffen versorgt wird, kann er sich effektiv gegen aggressive Faktoren wie Viren, Bakterien und Co. zur Wehr setzen. Davon abgesehen sind die Rezepte eine leckere Erweiterung deines Speiseplans.

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