Das Buch die Ernährungs-Docs – Starke Gelenke: Punktet mit den besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht und Co.
Mit dem Buch die Ernährungs-Docs – Starke Gelenke; lernst du genau welche Nahrungsmittel einen positiven Effekt auf deine Gelenkgesundheit haben. Leider leiden in Deutschland mehr als 5 Millionen Personen unter der schmerzhaften Gelenkkrankheit Arthrose. Das Krankheitsbild der Arthrose entsteht, wenn der Gelenkknorpel irreparabel geschädigt wird. Sehr empfehlenswert ist in diesem Fall eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Kräutern. Zu viele tierische Fette können jedoch Entzündungsprozesse im Körper beschleunigen.
Des Weiteren sollte, wenn möglich Übergewicht und eine säurebetonte Ernährung vermieden werden. Auch Rheuma, Gicht und Co. haben fast immer ihre Ursachen oder eine Verstärkung der Probleme in einer falschen Ernährung. In dem Ratgeber „Ernährungs-Docs – Starke Gelenke“ lernst du, wie du mit einer gesunden Ernährung und ausreichend Bewegung deine Beschwerden lindern kannst und Medikamente reduziert werden können. Auf 192 bebilderten Seiten findest du wertvolle und leicht verständliche Expertentipps.
Du wirst über die Ursachen und Verläufe von Gelenkerkrankungen aufgeklärt und kannst den Verlauf deiner Gelenkprobleme mit den richtigen Maßnahmen und der passenden Ernährung positiv beeinflussen. Du findest in dem Buch fast 70 leckere Rezepte zum Nachkochen und Genießen für deine Gelenkgesundheit.
Das Buch die Ernährungs-Docs – Starke Gelenke punktet mit mehr als 833 positiven Sternebewertungen auf Amazon.
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Warum das Buch Ernährungs-Docs – Starke Gelenke empfehlenswert ist
In der heutigen stressigen Zeit wird oftmals vernachlässigt, dass eine gesunde Ernährung für einen funktionierenden Organismus wichtig ist. Vielen krankhaften Prozessen im Körper kann mit einer gesunden Ernährung entgegengewirkt werden. Die Forschung in der Ernährungsmedizin schreitet immer weiter voran und immer mehr Menschen wollen ihre Chance auf einen gesunden Lebensstil nutzen. In diesem Buch wird dir erklärt, wie du mit einfachen und alltagstauglichen Mitteln aus der gefühlten Ohnmacht herausgeführt wirst und deine Lebensqualität mit einem gesunden Ernährungsstil verbessern kannst.
Dir wird auf eine einfache und gut verständliche Weise erklärt, wie du deine Ernährung und deine Gewohnheiten umstellen kannst, um deine Gelenke zu stärken. Im ersten Teilbereich des Ratgebers wird dir ein umfassendes Basiswissen über die verschiedenen Erkrankungen und der Wirkungsweise von Lebensmitteln vermittelt. Im zweiten Teil des Buchs findest du fast 70 gesunde Rezepte für starke Gelenke zum Nachkochen und Genießen. Es muss ganz klar gesagt werden, dass dieses Buch keinen kompetenten Arzt oder notwendige Rheumamedikamente ersetzten kann.
Jedoch lernst du in diesem Buch, wie du mit einer einfachen Lebensumstellung und den richtigen Nahrungsmitteln als eine ergänzende Therapie mehr Lebensqualität gewinnst. Mit Genuss kannst du die neuen Rezepte ausprobieren und dich an eine gesündere Ernährung gewöhnen.
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